¿Cómo no engordar en el trabajo?

Comer en el trabajo es algo muy habitual. Que sea por aburrimiento o estrés, picar es a menudo una pausa necesitaría para la mayoría de nosotros.

Picar durante el día no suele ser bueno para la línea. Te dejamos unos consejos para poder comer en el trabajo sin engordar.

Guarda a tu lado snacks saludables como frutos secos, frutas o barras de cereales. De esta manera, no tendrás ganas de ir corriendo a la máquina de vending para comprarte chocolatinas.

Bebe mucha agua y té verde. Además de hidratar permite darte la sensación de estar lleno durante el día.

Aprovecha de la pausa del almuerzo para hacer deporte. Además de mantener la línea, es una buena manera de reducir el estrés y de hacer una real pausa.

Si no tienes mucho tiempo al momento del almuerzo elige una ensalada y no un bocadillo.  

¿Otros consejos?