Los beneficios de las palomitas

Que sea viendo una película al cine o en tu casa, a mucho nos gusta comer palomitas. Si intentamos limitarnos porque tienen mucho azúcar y grasa, a continuación te explicamos que las palomitas también tienen beneficios para la salud.

Las palomitas de maíz tienen sin embargo que ser naturales, sin sal ni mantequilla, y es aún mejor si son caseras.

Las palomitas de maíz tendrían cinco beneficios en la salud:

Contiene antioxidantes

Limitan las arrugas y las manchas en la piel. También permiten reforzar los músculos y prevenir el Alzheimer.

Tiene vitamina E

100 gramos de palomitas tienen 11mg de vitamina E, funciona como un antioxidante y ayuda al sistema circulatorio.

Permite desgrasar

Las palomitas tienen mucha fibra lo que ayuda a la digestión.

Controla el azúcar en la sangre

Y los niveles de insulina.

Previene el cáncer

Los componentes de las palomitas permiten proteger tu metabolismo.

¡Así que si te gustan las palomitas, ya las puedes comer sin límite! En Clasf México, puedes comprar máquinas para hacer palomitas, así que libros de cocina para darte ideas para cocinar sano.