¿Qué beber por la mañana para perder peso?

El desayuno es muy importante para ganar energía y obtener los nutrientes necesarios para el día. Una buena idea para empezar el día con energía es incluir bebidas naturales en tu desayuno. Además de ser sanos, son también una gran fuente de vitaminas y desintoxican tu organismo.

A continuación te presentamos las bebidas que tienes que tomar por la mañana para mantener tu peso y tener energía:

Té Chai

El té chai es muy recomendado para adelgazar porque tiene pimienta negra que permite metabolizar las grasas. Además, tiene propiedades antioxidantes y mejora la digestión por contener ingredientes como té negro, jengibre, clavo y pimienta.

Té verde

El té verde ayuda a perder peso porque limita la absorción de grasa. Es muy antioxidante y permite acelera el metabolismo lo que facilita la baja de peso.

Leche de arroz

Es una buena opción si tienes intolerancia a la lactosa. Es de origen vegetal, regula el equilibrio intestinal, es baja en sodio y no contiene grasa.

Café

El café no tiene calorías y según estudios científicos permite eliminar la grasa acumulada en la cintura.

Jugo de piña

La piña contiene bromelina, una enzima que descompone las proteínas para favorecer la digestión.

Por todos los beneficios que aportan, es recomendable incluir esas bebidas en tu desayuno diario. Sin embargo, no olvides que hacer ejercicio de manera regular y tener una dieta balanceada es muy importante para perder peso.