¿Cómo ser más positivo?

Los pensamientos positivos son capaces de fortalecer el sistema inmunitario y los negativos lo debilitan considerablemente. También pueden afectar a la capacidad intelectual dejando sin riego sanguíneo las zonas del cerebro necesarias para tomar decisiones correctas.

Te damos consejos para ser más positivo en tu vida diaria:

No critiques

Intenta durante un mes no criticar nunca ni participar en conversaciones que critiquen alguien o algo.

No te quejes

Intenta cada día pensar en unas cosas por las que debes estar agradecido y veras como cambia tu manera de ver la vida.

Piensa de manera positiva

Escribe afirmaciones en presente y primera persona del singular, del estilo de “puedo hacer esta osa” o “voy a tener un buen día”.

Nutre tu celebro de historias positivas

Deja a un lado la ficción, el drama o el romance y opta por comenzar libros divertidos o con mensajes positivos y estimulantes.

Siguiendo estas pautas te sentirás mejor contigo y con las personas que te rodean. Tendrás más energía y un sistema nervioso más fuerte, reduciendo las posibilidades de sufrir de problemas cardiovasculares y otros problemas de salud.